Es kann jeden treffen: Dein Betrieb schließt und Dir wird gekündigt. Klar, das ist ein Schock! Lies hier, woher Deine Ängste kommen und vor allem wie Du Dich mental stärken kannst, um die nächste Zeit gut zu überleben!
Schnappe Dir ein Theraband und starte das 20-Minuten-Training von Personaltrainerin Pia. Mit den 5 verschiedenen Übungen tust Du eine ganze Menge für Deine Fitness! Und brauchst dafür nicht mal das Haus verlassen 🙂
Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen Das Vertrauen in sich selbst - auch Selbstvertrauen genannt - ist eines der höchsten Güter für unser Wohlbefinden. Ohne Selbstvertrauen fühlen wir uns unsicher, lassen uns leichter aus der Bahn werfen und hinterfragen…
Sterne-Koch Jean-Marie Baudic (Bretagne) hat mir sein Rezept gegen Frust verraten. Ich verspreche Dir: Der Aufwand lohnt sich!
Was ist ein Mindset? Mal ganz einfach: alles woran Du glaubst, all Deine Glaubenssätze. Hier erfährst Du in allen Einzelheiten, woraus unser Mindset besteht und wie Du es relativ einfach verändern kannst!
Frauen können sich nicht durchsetzen? Aber doch! Hier findest Du die wichtigsten Tipps und Ideen, wie Du mehr Durchsetzungskraft und -fähigkeit bekommst. Damit Du bei der nächsten Verhandlung ganz sicher punkten kannst!
Herzlich willkommen zum Newsletter! Gerne schicke ich Dir in meinem Newsletter neue Nachrichten, unentbehrliche Artikel und super Tipps und Tricks. Dazu gibt es Interviews mit wichtigen Menschen und Vorbilder, die Dir Richtung…
Aus der traditionsreichen Heillehre Ayurveda können wir lernen, wie wir in unsicheren Zeiten Stabilität finden – für Körper, Geist und Seele. Im Interview verrät Expertin Balvinder Sidhu ihre hilfreichen Tipps, die sie aus Indien mitgebracht hat. P.S.: Ein Dankbarkeits-Tagebuch gehört auch dazu!
Wer Lebensträume verwirklichen möchte, braucht eine Handvoll wichtiger „Skills“, also bestimmte Fähigkeiten. Hier zeige ich Dir die 5 wichtigsten Bausteine!
Wer immer wieder auf Hochspannung ist, braucht Tipps zum Relaxen und wieder zur Ruhe kommen. Lies meine 6 Ideen, wie Du nach einer Power-Woche wieder zu Kräften kommst.