Mehr Energie: So wird Dein Sommer wirklich super! 85 Tipps

Das wird ein super Sommer, hol Dir Energie und schöne Momente mit diesen Tipps!

Mehr Energie: So wird Dein Sommer wirklich super! 85 Tipps

Hier kommen die allerbesten Tipps, was Du während dieser schönen Jahreszeit alles Tolles anstellen kannst. Mache aus diesem Sommer den besten, den Du je hattest. Und egal, ob Du ein/e Abenteurer/in bist oder Vertrautes magst, für Dich ist etwas dabei. Einen Leseplatz einrichten, eine Abendeinladung ausrichten, einen Baum pflanzen oder eine fremde Stadt besuchen, das wird ein super Sommer.

Here we go:

  1. Fange an zu meditieren, wenigstens 5 Minuten pro Tag (hier eine schöne einfache Meditation mit Mady Morrison: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0
  2. Suche Dir eine GROSSE Idee und fange an, sie zu verwirklichen
  3. Lass Dir beim Friseur einen neuen Haarschnitt verpassen oder sogar eine neue Haarfarbe
    (meine Empfehlung für Nürnberg: die geniale Anne Wesser in der Wallensteinstraße, sie geht ganz genau auf die Ideen/Wünsche ihrer KundInnen ein und hat alles drauf, auch Tipps für das gesamte Styling :). https://www.frisuren-wesser-ruppert.de/  )
  4. Gönne Dir eine Massage vom Profi (am besten asiatisch)
  5. Nimm ein Haustier zu Dir oder besuche ein Tierheim und hilf dort
  6. Lächle andere Menschen an, um die allgemeine Laune zu heben
  7. Veranstalte eine Einladung zum Abendessen
  8. Beginne ein Lauf-Programm, heute ; ). Die Mediziner meinen damit auch: 30 Minuten am Tag gehen
  9. Lies das Buch, das Du schon immer lesen wolltest (z. B. jeden Tag eine Seite)
  10. Ruf einen alten Freund/alte Freundin an
  11. Bestelle Dir im Restaurant ein Gericht, das Du noch nie gegessen hast
  12. Zahle jemandem sein Essen
  13. Sei dankbar für die kleinen Dinge
  14. Besuche eine fremde Stadt und finde heraus, was man da Schönes machen kann
  15. Hilf dort, wo es am wenigsten erwartet wird
  16. Ersetze eine ungesunde Mahlzeit durch eine richtig gute
  17. Besuche ein Altenheim und halte jemandes Hand
  18. Pflanze Dein Lieblingsgemüse an (Tomaten funktionieren auch auf dem Balkon)
  19. Lebe im Augenblick
  20. Besuche nochmal eine fremde Stadt
  21. Miete ein Boot
  22. Mach eine Liste mit Deinen Liebglingssongs, allerhand sind hier zu finden
  23. Gehe mal campen
  24. Besuche einen Wochenmarkt
  25. Lerne kochen
  26. Mach Dein eigenes Ketchup
  27. Mach Dein eigenes Eis am Stiel, hier gibt es Rezepte:https://www.cooknsoul.de/essen-und-trinken/zubereitung-und-praxis/eis-am-stiel-selber-machen
  28. Veranstalte einen Spieleabend mit Deiner Familie und/oder Freunde
  29. Richte Dir einen schönen Platz zum Lesen ein, drinnen und draußen
  30. Pflanze Dir auf dem Fensterbrett oder im Hinterhof einen Kräutergarten an
  31. Trage helle Farben
  32. Nimm an einer Säuberungsaktion, z.B. im Park, teil. Oder nimm für einen Spaziergang einfach eine Tüte für Müll mit
  33. Iss mindestens zweimal die Woche außerhalb Deiner Wohnung
  34. Mache aus einem alten Kleidungsstück etwas Originelles
  35. Miete Dir einen Filmprojektor und sehe Dir alte Super-8-Filme Deiner Familie an
  36. Koche jede … (gleich geht der Text weiter!)
    Kostenloser Download

    5 Geheimnisse für mehr Mut!

    Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und du erhältst als Dankeschön meine "5 Geheimnisse für mehr Mut" zum Download. Natürlich kannst du den Newsletter jederzeit wieder abbestellen. Aber das wäre doch schade, oder? 😉

    … Woche ein neues Rezept. Wie wäre es zum Beispiel mit einer „Tomaten-Tarte“?
  37. Spiele Frisbee, im Park (oder am Strand)
  38. Triff Freunde auf einen Kaffee (oder Tee)
  39. Gehe Beeren pflücken im Wald
  40. Versuche so oft wie möglich zu gehen oder Fahrradzufahren (anstatt Auto zu fahren)
  41. Veranstalte mit Freunden einen Koch-Wettbewerb (ein Chili?)
  42. Überrasche eine/n Freund/in mit einer Blume und einer kleinen Nachricht
  43. Hänge ein Insektenhotel auf Deinen Balkon/Garten
  44. Lass eine Maniküre/Pediküre machen
  45. Versuche Inline-Skating
  46. Ersetze negative Gedanken durch positive
  47. Besuche einen Flohmarkt
  48. Kaufe ein neues Parfüm, einen neuen Duft
  49. Schreibe ein kleines Essay über eine persönliche Erinnerung (Essay heißt übrigens: Versuch)
  50. Halte an und riech den Duft von Rosen
  51. Fahre mit dem Fahrrad
  52. Gehe zum Segeln
  53. Besuche eine Gegend, die Du nicht kennst
  54. Mach eine Spende an eine Organisation, die Du magst
  55. Hilf in einem Obdachlosen-Zentrum (oder bringe Duschgel dorthin)
  56. Lerne etwas Neues in einem Online-Kurs (z.B. bei Coursera , vor allem in Englisch) oder bei Lecturio
  57. Trinke 2 Liter Wasser am Tag
  58. Mache einen Yoga-Kurs im Freien
  59. Vereinfache Deinen Lebensstil, miste aus
  60. Kreiere Dein eigenes Mantra (vielleicht so etwas wie: In der Ruhe liegt die Kraft!)
  61. Fühle und zeige Dankbarkeit
  62. Iss keinen Zucker mehr (oder weniger)
  63. Laufe 5.000 Schritte am Tag
  64. Sieh weniger fern
  65. Starte eine neues Sportprogramm
  66. Reinige Deine Wohnung und gib Sachen, die Du nicht mehr brauchst, an das Rote Kreuz
  67. Richte Dir einen einfachen Workout-Platz ein
  68. Mach einen Tanzkurs
  69. Besuche mal die örtliche Bücherei
  70. Werde diese Jahr die Grill-Göttin bzw. der Grill-Gott
  71. Werde ein Profi in Sachen „Liegestützen“ (gerne auf den Knien)
  72. Mähe mal Gras mit der Sense
  73. Pack einen schönen Picknick-Korb und lade eine/n Freund/in ein
  74. Verbringe viel Zeit im Freien
  75. Mache Dir ein „Inspirationsboard“, an das Du Deine Ideen und schöne Bilder hängst (hier geht es zu meinem Beispiel!)
  76. Vergib jemandem
  77. Gehe wandern oder sogar klettern
  78. Suche ein Konzert und gehe hin, auch wenn es in einem Hinterhof stattfindet
  79. Verbringe eine Nacht lang im Freien und beobachte die Sterne
  80. Pflanze einen Baum
  81. Streiche ein altes Möbelstück neu an
  82. Mach Dir ein Foto-Album
  83. Tue Deinem Nachbarn einen Gefallen
  84. Lerne ein Handwerk, zum Beispiel Töpfern oder Malen
  85. Denke an die Menschen, die Du liebst und gib ihnen Priorität

Du kennst jemanden, der diesen Newsletter unbedingt lesen sollte?
Das freut mich. Teile diesen Newsletter gerne mit Deinem Netzwerk.

Hier kann man den Newsletter bestellen:

Kostenloser Download

5 Geheimnisse für mehr Mut!

Melde dich jetzt für meinen Newsletter an und du erhältst als Dankeschön meine "5 Geheimnisse für mehr Mut" zum Download. Natürlich kannst du den Newsletter jederzeit wieder abbestellen. Aber das wäre doch schade, oder? 😉

Und hinterlasse mir und uns gerne Deinen Kommentar!

 

12 Comments
  1. Das sind super Tipps, und, weil es so viele verschiedene sind, ist es inspirierend und für alle Lebenssituationen was dabei!!!
    Ich danke dafür,
    Martina

  2. Auf das Meer schauen, gibt mir so viel Glücksgefühl!
    Unseren blühenden Garten genießen
    Mit unserem Enkel zusammen zu sein
    und noch einiges mehr!

  3. So amazing!!!
    Hab schon beim Durchlesen gute Laune und Amüsement bekommen. Sehr abwechslungsreich:-))
    Genau richtig für meinen Urlaub.
    Merci, Bina

    1. Herzlichen Dank für Deine schönes Feedback, liebe Bina, und alle guten Wünsche für Deinen schönen Urlaub! Herzlichst, Andrea

  4. Nr. 6 könnte gefährlich werden, besonders für Frauen, weil Lächeln von ihnen erwartet wird und viele Frauen beschämt werden, wenn sie nicht jeden anlächeln. Es ist eine Manipulationstaktik. Also lieber lassen, wenn man sich nicht sowieso nach Lächeln fühlt.

    1. Herzlichen Dank für den interessanten und wichtigen Hinweis, liebe Nina. Ich habe den Punkt „Lächle einen Fremden an“ tatsächlich luftig, leicht und sommerlich gemeint. Einfach für mehr gute Laune im Land.
      Liebe Grüße und Dir schöne Sommerzeit, herzlichst, Andrea

  5. Ich danke Ihnen für den interessanten Artikel. Hier sind wirklich super Tipps abei. Ich freue mich schon wieder auf den Sommer, wenn man wieder tolle Touren mit den Inline Skatern machen kann.
    Mit besten Grüßen
    Hannah

    1. herzlichen Dank, liebe Hannah, für Ihre charmanten Zeilen!!!! Ich finde auch Ihre Idee – sich im tristen November schon auf den Sommer zu freuen – sehr kreativ! Alles Gute und liebe Grüße nach Nattheim, herzlichst, Andrea

Kommentar schreiben

Your email address will not be published.