Hier kommen die allerbesten 85 Tipps, was Du während dieser schönen Jahreszeit alles Tolles anstellen kannst. Mache aus diesem Sommer den besten, den Du je hattest. Und egal, ob Du ein:e Abenteurer:in bist oder Vertrautes magst: für Dich ist etwas dabei. Einen Leseplatz einrichten, eine Abendeinladung ausrichten, einen Baum pflanzen oder eine fremde Stadt besuchen, das wird ein super Sommer.
Here we go:
- Fange an zu meditieren, wenigstens 5 Minuten pro Tag (hier eine schöne einfache Meditation mit Mady Morrison: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0
- Suche Dir eine GROSSE Idee und fange an, sie zu verwirklichen (einen sehr kleinen Schritt nach dem anderen)
- Lass Dir beim Friseur einen neuen Haarschnitt verpassen oder sogar eine neue Haarfarbe
- Gönne Dir eine Massage vom Profi (am besten asiatisch)
- Nimm ein Haustier zu Dir oder besuche ein Tierheim und hilf dort
- Lächle andere Menschen an, um die allgemeine Laune zu heben
- Veranstalte eine Einladung zum Abendessen (vielleicht mal Tomaten grillen)
- Beginne ein Lauf-Programm, heute ; ). Die Mediziner meinen damit auch: 30 Minuten am Tag gehen
- Lies das Buch, das Du schon immer lesen wolltest (z. B. jeden Tag eine Seite)
- Ruf einen alten Freund/alte Freundin an
- Bestelle Dir im Restaurant ein Gericht, das Du noch nie gegessen hast
- Zahle jemandem sein Essen … …gleich kommt die Nummer 13
Das wird ein super Sommer, hol Dir Energie mit diesen Tipps! - Sei dankbar für die kleinen Dinge (3 gute Dinge am Tag, 3 good things, Lehre aus der Positiven Psychologie!)
- Besuche eine fremde Stadt und finde heraus, was man da Schönes machen kann
- Hilf dort, wo es am wenigsten erwartet wird
- Ersetze eine ungesunde Mahlzeit durch eine richtig gute
- Besuche ein Altenheim und halte jemandes Hand
- Pflanze Dein Lieblingsgemüse an (Tomaten funktionieren auch auf dem Balkon)
- Lebe im Augenblick – „Time is now!“
- Besuche nochmal eine fremde Stadt (das kann auch ein Ort in Deiner Nähe sein)
- Miete ein Boot
- Mach eine Liste mit Deinen sommerlichen Lieblingssongs!
(Meine SommerLieblinge: Sommerlicher Bossa Nova
Sanfte Jazzmusik zum Arbeiten und Lernen
Bisserl was Französisches: Good day in Paris Oder der All-Time-Klassiker: Happy (mit fröhlichem Video!) - Gehe mal campen, wenigstens eine Nacht …
24. Besuche einen Wochenmarkt (und staune über das wunderbare Frucht-Angebot)
25. Lerne kochen
26. Mach Dein eigenes Ketchup
27. Mach Dein eigenes Eis am Stiel, hier gibt es Rezepte:https://www.cooknsoul.de/essen-und-trinken/zubereitung-und-praxis/eis-am-stiel-selber-machen
28. Veranstalte einen Spieleabend mit Deiner Familie und/oder Freunde
29. Richte Dir einen schönen Platz zum Lesen ein, drinnen und draußen
30. Pflanze Dir auf dem Fensterbrett oder im Hinterhof einen Kräutergarten an
31. Trage helle Farben
32. Nimm an einer Säuberungsaktion, z.B. im Park, teil. Oder nimm für einen Spaziergang einfach eine Tüte für Müll mit
33. Iss mindestens zweimal die Woche außerhalb Deiner Wohnung
34. Sieh Dir einen Sonnenaufgang an!
35. Miete Dir einen Filmprojektor und sehe Dir alte Super-8-Filme Deiner Familie an
36. Koche jede … (gleich geht der Text weiter!)
37. Spiele Frisbee, im Park (oder am Strand)
38. Triff Freunde auf einen Kaffee (oder Tee)
39. Gehe Beeren pflücken im Wald oder auf einem Selbst-Pflück-Feld
40. Versuche so oft wie möglich zu gehen oder Fahrradzufahren (anstatt Auto zu fahren)
41. Veranstalte mit Freunden einen Koch-Wettbewerb (ein Chili?)
42. Schwimme mal in einem natürlichen Gewässer (Fluss oder See)
43. Überrasche eine:n Freund:in mit einer Blume und einer kleinen netten Nachricht
44. Hänge ein Insektenhotel auf Deinen Balkon/Garten
45. Lass eine professionnelle Maniküre/Pediküre machen
46. Versuche Inline-Skating
47. Ersetze negative Gedanken durch positive
48. Besuche einen Flohmarkt
49. Kaufe ein neues Parfüm, einen neuen Duft, so dass Du schon am Morgen Blumenduft um Dich hast (mein Lieblingsduft ist zur Zeit Yves Saint Laurent: LIBRE. Da ist der Name doch schon das Programm 🙂
50. Schreibe ein kleines Essay über eine persönliche Erinnerung (Essay heißt übrigens: Versuch 🙂 )
51. Halte an und riech den Duft von Blumen
52. Fahre mit dem Fahrrad
53. Gehe zum Segeln, Rudern, Tretbootfahren
54. Besuche eine Gegend, die Du nicht kennst
55. Mach eine Spende an eine Organisation, die Du magst
56. Hilf in einem Obdachlosen-Zentrum (oder bringe Duschgel dorthin)
57. Lerne etwas Neues, z.B. in einem Online-Kurs (z.B. bei Coursera , vor allem in Englisch) oder bei Lecturio
58. Trinke 2 Liter Wasser am Tag
59. Mache einen Yoga-Kurs im Freien oder nimm ganz einfach Deine Matte mit in einen Park (Das ist unvergleichlich zu geschlossenen Räumen. Allein die Entspannung im Liegen = dem HIMMEL ganz nah)
60. Vereinfache Deinen Lebensstil, miste aus
61. Kreiere Dein eigenes Mantra (vielleicht so etwas wie: In der Ruhe liegt die Kraft!)
62. Fühle und zeige Dankbarkeit (hier liest Du mehr mehr zurPositiven Psychologie)
63. Iss keinen Zucker mehr (oder weniger)
64. Laufe 5.000 Schritte am Tag
65. Mach mal eine TV- und Social-Media-Pause!
66. Starte eine neues Sportprogramm. Vielleicht die „20-Minuten“ mit Pia?
67. Reinige Deine Wohnung und gib Sachen, die Du nicht mehr brauchst, an das Rote Kreuz
68. Richte Dir einen einfachen Workout-Platz ein
69. Mach einen Tanzkurs
70. Besuche mal die örtliche Bücherei
71. Werde diese Jahr die Grill-Göttin bzw. der Grill-Gott (ich finde die Tipps dieser Schweizerin super!)
72. Werde ein Profi in Sachen „Liegestützen“ (gerne auf den Knien)
73. Mähe mal Gras mit der Sense
74. Packe einen schönen Picknick-Korb (oder die Einkaufstasche) und lade eine:n Freund:in ein. Oder verabredet Euch im Park – und jeder bringt ein bisschen was zum Schnabulieren und Trinken mit)
75. Verbringe so viel Zeit wie möglich im Freien
76. Mache Dir ein „Inspirationsboard“, an das Du Deine Ideen und schöne Bilder hängst (hier geht es zu meinem Beispiel !)
77. Vergib jemandem
78. Gehe wandern oder sogar klettern
79. Suche ein Konzert und gehe hin, auch wenn es in einem Hinterhof stattfindet
80. Verbringe eine Nacht lang im Freien und beobachte die Sterne
81. Pflanze einen Baum (Bäumchen)
82. Mach Dir ein Foto-Album, ganz analog auf Papier
83. Tue Deinem Nachbarn einen Gefallen
84. Lerne ein Handwerk, zum Beispiel Töpfern oder Malen
85. Denke an die Menschen, die Du liebst und gib ihnen Priorität
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Hast Du noch einen Sommer-Tipp, dann her damit! Gerne in den Kommentaren
Das sind super Tipps, und, weil es so viele verschiedene sind, ist es inspirierend und für alle Lebenssituationen was dabei!!!
Ich danke dafür,
Martina
Auf das Meer schauen, gibt mir so viel Glücksgefühl!
Unseren blühenden Garten genießen
Mit unserem Enkel zusammen zu sein
und noch einiges mehr!
Vielen lieben Dank, liebe Eva-Maria, für Deine 3 schönen Zusatz-Tipps. Hab einen glücklichen Sommer, herzlichst, Andrea
So amazing!!!
Hab schon beim Durchlesen gute Laune und Amüsement bekommen. Sehr abwechslungsreich:-))
Genau richtig für meinen Urlaub.
Merci, Bina
Herzlichen Dank für Deine schönes Feedback, liebe Bina, und alle guten Wünsche für Deinen schönen Urlaub! Herzlichst, Andrea
Nr. 6 könnte gefährlich werden, besonders für Frauen, weil Lächeln von ihnen erwartet wird und viele Frauen beschämt werden, wenn sie nicht jeden anlächeln. Es ist eine Manipulationstaktik. Also lieber lassen, wenn man sich nicht sowieso nach Lächeln fühlt.
Aber abgesehen von Nr. 6 sind die Ideen toll! 🙂
Herzlichen Dank für den interessanten und wichtigen Hinweis, liebe Nina. Ich habe den Punkt „Lächle einen Fremden an“ tatsächlich luftig, leicht und sommerlich gemeint. Einfach für mehr gute Laune im Land.
Liebe Grüße und Dir schöne Sommerzeit, herzlichst, Andrea
Ich danke Ihnen für den interessanten Artikel. Hier sind wirklich super Tipps abei. Ich freue mich schon wieder auf den Sommer, wenn man wieder tolle Touren mit den Inline Skatern machen kann.
Mit besten Grüßen
Hannah
herzlichen Dank, liebe Hannah, für Ihre charmanten Zeilen!!!! Ich finde auch Ihre Idee – sich im tristen November schon auf den Sommer zu freuen – sehr kreativ! Alles Gute und liebe Grüße nach Nattheim, herzlichst, Andrea
So viele schöne Ideen! Ich glaub, ich mach gleich mal Yoga im Freien …
Herzlichen Dank & liebe Grüße!
Oh wie schön, liebste Gisela, herzlichen Dank und sommerliche Grüße!