Wie Du in einer Woche eine glücklichere Person wirst
Klar, wir alle suchen das Glück. Wir alle wollen glücklich sein. Wir Menschen widmen unser Leben der Suche nach dem Glück
Doch das Glück hat es gar nicht so einfach zu uns zu kommen. Ein Beispiel? Was würdest Du mir antworten, wenn ich Dich fragen würde, wie Glück aussieht?
Ich wette, dass es für Dich nicht da ist, wo du dich gerade bist. Sondern eher dort, wo du jetzt noch viel lieber sein würdest. Schade eigentlich. Für die meisten von uns ist Glück etwas, worauf wir hinarbeiten. Anstatt es lieber zu umarmen. Und zwar genau hier und jetzt. Ich zeig Dir, wie Du glücklicher sein kannst!
Sieh Dir Dein Leben von außen an
Mal ehrlich: Mit Kollegen zusammenstehen und jammern, was alles gerade nicht so gut läuft, ist einfach. Irgendwie halten wir schon gerne an den negativen Dingen fest. Manchmal halten wir auch an negativen Leuten fest, an Menschen, die uns gar nicht gut tun. In solchen Situationen probiere ich, mir mal selbst von außen zuzusehen. Probiere, Dein Leben von außen zu betrachten. So wie eine TV-Show. Sehen wir da etwa ein erstaunliches Mädchen, das ihren Freund nicht verlässt, obwohl der ihr gar nicht gut tut? Das Publikum würde rufen: „Verlasse ihn!“ Also, manchmal musst Du Deinen eigenen Ratschlag annehmen. Das heißt: Setz Dich hin und gehe systematisch Dein Leben durch. (Be-)Halte, was Dich glücklich macht, trenne Dich von Dingen, Träumen, Menschen, die Dich traurig machen. Entrümpele Dein Leben so, wie Du Deine Wohnung entrümpeln würdest. Bleiben darf nur, was und wer Dir wirklich gut tut.
Setze Dein Leben in die richtige Perspektive!
Kennst Du dieses Gefühl, das du bekommst, wenn die Welt schön ist, und alles großartig ist, Du aber an das denkst, was fehlt? Sagen wir mal, dass Du eine schöne berufliche Karriere und einen interessanten Job machst. Im Büro/Geschäft/Berufswelt liegt Dir die Welt zu Füßen. Aber zum Beispiel hast Du gerade keinen Partner. Der Punkt ist: Irgendwas ist immer, irgendetwas fehlt immer. Konzentriere Dich darauf, was Du hast. Und nicht auf das, was Du nicht hast. (Das ist übrigens eine goldene Glücksregel!!!) Glaube mir, es könnte schlimmer sein. Die Zeit rast dahin, sie vergeht schnell. Gestern warst Du noch ein junges Mädchen, das Spaß am Spielen hatte, heute bist Du eine erwachsene Frau, die sich über Rechnungen ärgert. Wenn das Leben also kurz ist, sei heute lieber mal glücklich!!
Kontakte, liebevolle Kontakte
Wenn ich bluesig drauf bin, mache ich einen kurzen Anruf bei Mama oder bei einer Freundin. Ein gutes Gespräch oder ein Wochenende zu Hause bei den Eltern kann richtig guttun. Lass Dich verwöhnen, am besten von denen, die Dich richtig mögen. Denn mit dieser Zuwendung tankst Du wieder auf. Ich fühle mich danach erfrischt und ein bisschen wie „neu geboren“. So, als ob ich bereit wäre, die Welt wieder anzugehen. Denn wenn es schwierig wird, gibt es niemanden, auf den man sich verlassen kann, außer den Leuten, die dich lieben. Und manchmal ist es in Ordnung, sich auf sie zu stützen.
Setze Deine Stärken in Taten um!
Selbstreflexion hilft dir sehr, dich besser zu verstehen. Konzentriere Dich auf Deine positiven Eigenschaften. Sie können Dir helfen, kraftvoll zu sein. Wenn Du etwas machst, was Du gut kannst, fühlst Du Dich automatisch besser. Überlege Dir also, welche 5 Stärken (also mindestens 5 ; ) Du hast. Und wenn zum Beispiel eine Deiner Stärken ist, dass Du gut Englisch sprechen kannst, dann gehe zu einem Treffen, wo Englisch gesprochen wird (gibt’s in jeder größeren Stadt, sieh mal bei Facebook nach). Am besten, Du tust so etwas regelmäßig, denn damit fühlt sich Dein Leben erfüllter an. Und Du wirst selbstbewusster! Weil Du spürst, wie stark Du sein kannst. (Das funktioniert natürlich auch mit Singen, oder Sport treiben oder Auto waschen, Wände anmalen ….)
Optimistisch sein!
Ich würde mich gerne selbst als ziemlich optimistisch bezeichnen, aber wenn ich darüber nachdenke, würde ich nicht zu allem „Ja“ sagen … oder? Trotzdem: Es ist gut, immer wieder mal etwas Neues auszuprobieren. Sogar dann, wenn Du nicht glaubst, dass Du das mögen wirst. Probiere es einfach mal aus. Du wirst neue Erfahrungen machen, die deinen Geist anregen und aufregen – es ist der Weg, das Leben inhaltsvoll zu leben und könnte der Schlüssel zum Glück sein.
Was ist Dein Schlüssel zum Glück? Schenke mir bitte Deinen Kommentar, ich freu mich!