Ach, das kennen wir alle: trübe Tage, trübe Stimmung und dann noch ein Kollege, der uns mit einer frechen Bemerkung fast zum Platzen bringt. Ich weiß, was zu tun ist: ab in die Büro-Toilette – und dann eine Minute lang lächeln. Richtig fett lächeln, zwing Dich dazu.
Du wirst sehen, dass Du bald wieder besser drauf bist!
Warum? Weil Körper und Seelenstimmung untrennbar verbunden sind. Du weißt das längst, wenn Du Dich – an einem eher traurigen Tag – selbst ansiehst. Du bist im Herzen traurig – und der Körper drückt das auch aus: hängende Mundwinkel, gesenkter Kopf, hängende Schultern, zaghafter Gang, Blick eher nach unten.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Stimmung-Körper-Beziehung auch umgekehrt funktioniert. Das heißt, man kann durch die Veränderung des Körpers seine Stimmung beeinflussen. Also: kräftig lächeln (auch wenn Du eigentlich nichts zu lachen hast) und deine Seele lächelt bald mit. Super, oder? Am besten Du probierst es einfach aus!! Das hab ich auch getan und bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden 😉
Und schreibe mir bitte bei den Kommentaren, wie es bei Dir funktioniert hat.